디지털 디톡스, 온 가족이 행복해지는 변화
스크린을 끄면, 가족의 눈빛이 켜집니다스마트폰과 태블릿이 일상이 된 요즘, 가족 간 대화는 줄고 눈맞춤은 사라지고 있진 않나요? 디지털 디톡스는 단절이 아닌 회복을 위한 선택입니다. 오늘은 스크린 시간을 줄이고 가족 간 연결을 회복하는 실천 방법을 소개합니다. 아이뿐 아니라 부모의 삶도 더 가벼워지는 작지만 큰 변화, 지금 시작해보세요.디지털 과잉의 문제주의력 저하, 수면 장애, 가족 소통 단절, 감정 둔감디톡스 실천 효과대화 시간 증가, 집중력 향상, 가족 유대감 회복, 정서 안정디지털 디톡스는 기기를 없애는 게 아니라 사용의 경계와 리듬을 만드는 것입니다. 하루 한 번, 가족 모두가 화면 없는 시간을 함께 정하고 지켜보는 실천부터 시작해보세요. 처음엔 어색하지만, 점차 서로의 얼굴을 보는 시간이 익숙..
2025. 4. 10.
