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감정돌봄1

부모 마음관리, 육아에 지친 당신을 위한 응원 좋은 부모가 되기 전에, 나부터 돌보는 연습이 필요합니다.하루에도 몇 번씩 울컥하고 지치는 육아의 순간들. 아이를 사랑하지만, 나 자신은 점점 지쳐만 가는 느낌. 이런 감정은 당신이 부족해서가 아니라, 당신이 충분히 노력하고 있기 때문입니다. 아이를 돌보는 만큼, 아니 그보다 더 자신의 감정과 마음을 돌보는 것이 중요합니다. 부모가 건강해야 아이도 안정됩니다. 이번 글에서는 육아로 지친 부모의 마음 회복법과 간단한 실천 팁, 자신을 다독이는 방법을 나눕니다. 완벽한 부모보다, 지금 이 순간 최선을 다하고 있는 당신을 응원합니다.마음관리란?자신의 감정과 에너지를 인식하고, 돌보고, 균형 있게 조절하는 능력입니다.왜 중요할까?부모의 감정 안정은 아이의 정서 발달과 가족 전체의 분위기에 긍정적 영향을 줍니다... 2025. 4. 20.
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