반응형 엽산부작용1 엽산 복용 시기, 너무 이르면 안 된다고? 임신 전부터 챙기면 좋다는 엽산, 과연 언제부터 먹어야 효과적일까?임신을 준비하거나 계획하고 있는 분들이라면 반드시 한 번쯤 듣게 되는 말, “엽산 챙기셨어요?” 엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 꼭 필요한 영양소로 보건복지부에서도 임신 전부터의 복용을 권장합니다. 하지만 정확한 복용 시기를 모르면 너무 빨리 시작하거나, 효과적인 시점을 놓칠 수 있죠. 이번 글에서는 엽산 복용이 필요한 이유와 시기에 따른 효과 차이, 피해야 할 복용 오해까지 깔끔하게 정리해드립니다. 엽산을 제대로 알고 먹는 것이 건강한 임신 준비의 첫걸음입니다.복용 대상임신 계획 중이거나 임신 초기(12주 이내)의 여성복용 방법하루 400~600㎍ 섭취, 식사 전후 관계 없이 일정한 시간에 꾸준히 복용엽산은 태아의 신경관이 형성되는 시.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
