반응형 감정조절3 스트레스가 임신에 미치는 충격적인 영향 마음이 힘들면 몸도 따라 무너진다? 과학적으로 입증된 스트레스와 임신의 상관관계아이를 기다리는 마음이 간절할수록, 스트레스는 더 커집니다. 하지만 그 스트레스가 임신 확률을 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 심리적 스트레스는 배란과 착상에 부정적인 영향을 미치고, 임신을 시도하는 여성들의 호르몬 균형까지 흔들 수 있다고 알려졌습니다. 이번 글에서는 스트레스가 생리 주기와 배란, 자궁 환경에 어떤 영향을 주는지부터 스트레스 해소를 통한 임신 가능성 회복법까지 자세히 정리해드립니다. 혹시 나도 모르게 마음이 내 몸을 막고 있는 건 아닐까요?주요 대상임신을 준비 중이거나 시도 중인 여성, 시험관 등 난임 치료 전후의 여성주제 요약스트레스가 생리 주기, 배란, 착상률 등에 어떤 영향을 .. 2025. 4. 24. 감정 조절 훈련, 아이와 함께 성장하는 부모 감정을 조절하는 법을 배우는 건, 아이도 부모도 함께 성장하는 길입니다육아를 하다 보면 생각지도 못한 순간에 감정이 폭발할 때가 있습니다. “이러면 안 되지” 하면서도 화가 나고, 아이에게 상처를 주진 않았을까 자책하게 되는 날도 많죠. 하지만 중요한 것은 감정을 억누르는 것이 아니라 건강하게 표현하고 조절하는 법을 배우는 것입니다. 감정 조절은 부모만을 위한 것이 아닙니다. 아이는 부모의 모습을 보며 감정 다루는 법을 배우기에 부모의 감정 표현은 아이의 감정 교육이 되기도 합니다. 오늘은 부모의 감정 조절 훈련 팁과 아이와 함께 성장할 수 있는 대화법과 실천 방법들을 정리해보았습니다.감정 인식나의 감정을 먼저 인식하고 이름 붙이는 연습을 해요감정 전달비난보다 느낌 중심으로 감정을 표현해보세요감정을 조절.. 2025. 3. 31. 감정 지능 키우기, 부모가 꼭 알아야 할 대화법 감정을 잘 표현하고 이해하는 아이, 부모의 말에서 시작됩니다.감정 지능은 아이의 사회성, 자기 조절력, 공감 능력과 깊은 관련이 있습니다. 감정을 제대로 표현하고 조절할 줄 아는 아이는 대인 관계와 학습 능력에서도 뛰어납니다. 이를 위해 부모의 대화법은 중요한 역할을 합니다. 아이의 감정을 공감하고 지지하는 말은 감정 지능을 키우는 강력한 도구입니다. 오늘은 부모가 꼭 알아야 할 감정 표현과 소통법을 통해 자녀의 감정 지능을 키우는 방법을 소개합니다.감정 지능감정 인식, 표현, 조절, 공감 능력 포함대화법의 중요성공감과 수용을 담은 말이 감정 성장에 도움아이는 감정을 느끼지만 표현하고 설명하는 방법을 모를 수 있습니다. 이때 부모가 감정을 인정해주고, 말로 표현하도록 돕는 대화는 감정 지능의 출발점입니다.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
